Kiekviena moteris nuo pat vaikystės svajoja apie laimingus ir sveikus santykius, partnerį, kuris mylės ją, gerbs ir nešios ant rankų, namus, kurie bus tarsi tvirta užuovėja nuo visų negandų, įdomų ir įkvepiantį darbą, kuris bus ne tik gerai apmokamas, bet ir leis jaustis reikalinga ir įdomi pasauliui. Kol vienos moterys

Turbūt, visos moterys savo gyvenime norėtų būti sėkmingos skirtingose gyvenimo sferose, pradedant santykiais su mylimu partneriu ir baigiant karjeros galimybėmis. Vienos gali pasirinkti kažkokią vieną sferą ir mėgautis lėtesniu gyvenimu, kitos, nori aprėpti viską, visur spėti ir gauti iš gyvenimo maksimumą. Skirtingoms moterims gali sektis taip pat įvairiai, tikrai ne

Sakoma, kad mūsų svajonės yra mūsų gyvenimo variklis, reikėtų nuolatos svajoti ir daryti tai drąsiai, o tada pats gyvenimas mus išgirs ir pradės jas įgyvendinti. Būtų gerai, jeigu viskas būtų taip gražu ir paprasta. Turbūt nerastume nei vienos moters, kuri nėra svajojusi apie sveikus santykius, visą gyvenimą trunkančią meilę, laimės

Mes neretai girdime, kad turėtume dažniau įsiklausyti į savo vidų, išgirsti savo vidinį balsą ir nebijoti juo vadovautis. Mūsų vidinis balsas turėtų būti tas kelrodis, padedantis apsispręsti sudėtingose situacijose ir priimti vienintelį teisingą sprendimą. Deja, bet būna moterų, kurios nuoširdžiai bando vadovautis savo vidiniu balsu, ilgai ir sudėtingai apmąsto savo

Dažnai yra sakoma, kad moterys yra žymiai emocionalesnės už vyrus, ilgiau ir giliau gali analizuoti savo ir aplinkinių žmonių elgesį ir jausmus, linkusios labiau įsiklausyti į savo vidų ir elgtis taip kaip pataria širdis. Jos nepertraukiamai įsigeria, apdoroja ir išlaiko savo galvoje begalę informacijos apie save, savo artimuosius, jų poreikius,

Kiek moterų visą laiką gali gyventi dvigubą gyvenimą? Aplinkiniams gali pasirodyti, kad jos turi viską: išvaizdą, partnerį, gražius išpuoselėtus namus, visada viską spėja, atrodo pasitempusiai, trykšta energija. Bet ar kas susimąsto, kas vyksta moters viduje? Ką ji jaučia? Ar tikrai jos tobulas gyvenimas nėra tik fasadas? O gal jos sieloje

Žmonės yra socialios būtybės, kurie suskurti būti tarp kitų žmonių, retas iš mūsų jaučiasi gerai būdamas vienas ilgesnį laiką. Gamta taip sudėliojo, kad visi mes ilgainiui ieškome savo žmogaus, su kuriuo mes norėtumėm ir galėtumėm pragyventi visą ar bent jau didžiąją dalį savo gyvenimo ir jaustis laimingi. Mūsų kultūroje nuo

Kaip „gera mergaitė“ virsta pavargusia moterimi – ir kaip grįžti į save? Kiekvienos mergaitės būsimas gyvenimas prasideda nuo svajonių, drąsių ir netikėtų, ambicingų ir saldžių, bet visada gražių ir kylančių mažoje tyroje širdelėje. Visos mergaitės svajoja apie savo princus, dideles arba mažas šeimas, įdomų ir mylimą darbą, keliones po visą

Kaip moteris gali išsilaisvinti nuo giminės moterų nešamo skausmo? Visos moterys nori būti laimingos, mylimos, gerbiamos, turėti darnią šeimą, įdomų ir gerai apmokamą darbą, turėti laiko sau ir spėti pasirūpinti savo išvaizda. Jos nori turėti pasirinkimą, ką jos nori ir gali veikti gyvenime, ar spėti aprėpti visas veiklas, o gal

Kaip tėvo nebuvimas vaikystėje veikia moters pasitikėjimą savimi? Beveik kiekviena moteris, sužinojusi apie savo nėštumą, išgyvena visą spektrą emocijų, nuo nerimo ir baimės iki laimės ir džiugesio. Naujos gyvybės atėjimas visada yra be galo svarbus  ir reikšmingas moters gyvenime. Bet nepamirškime, kad planavimas, laukimas ir gimdymas taip pat paliečia ir

Kodėl vidinė būsena svarbesnė už planus ir tikslus? Dauguma mergaičių vaikystėje tikrai yra girdėjusios frazes, kad jos gali ir turi svajoti drąsiai, žinoti, ko jos nori ir tada tikrai ateityje jos pasieks visų savo tikslų. Tėvai nuoširdžiai linki savo dukroms būti stipriomis ir nepriklausomomis, nebijoti garsiai reikšti savo nuomonės, būti

Moters vertė be pastangų: ar įmanoma jaustis verta tiesiog būnant? Turbūt nerasim nei vienos mergaitės, kuri nenori būti princese, nešioti gražias sukneles, šokti pokyliuose, puoštis kiekvieną dieną, o šalia būtinai turi būti svajonių princas, kuris sakytų komplimentus, lepintų ir tiesiog mylėtų. Suaugusių žmonių gyvenimas neretai nuleidžia mus nuo debesų, svajonės

Kaip gimsta moters baimė būti paliktai – ir kaip ją išgydyti? Moterys yra socialios būtybės, todėl natūralu, kad mes mėgstame būti tarp žmonių, turėti draugų, artimųjų žmonių, norime surasti savo gyvenimo partnerį, trokštame turėti darnią ir laimingą šeimą. Ryšiai tarp žmonių ir šilti tarpusavio santykiai leidžia mums jaustis reikalingomis, pilnavertėmis,

Meilė – tai be galo svarbus ir stiprus jausmas, kuris vienu ar kitu momentu atsiranda visų žmonių gyvenime. Dažniausiai, mes gimstame meilės burbule, kurį sukuria mums mūsų tėvai, vėliau, jeigu žmogus pats susilaukia vaikų, tai perduoda tą burbulą kitai kartai. Mes sutinkame gyvenimo partnerius, kuriuos įsimylime, taip pat sutinkame tuos,

Apie kontrolę, baimę ir norą būti gera… Perfekcionizmas – tai žmogaus savybė, kai jis visus atliekamus darbus bando atlikti nepriekaištingai, sunkiai priima faktą, kad kai kurie jo darbai yra atlikti netobulai, tad pradeda jausti diskomfortą, stresą, nebepasitiki savo jėgomis, ilgainiui jo darbų kokybė gali net kristi, o pats žmogus jaučiasi

Kaip paleisti kaltę, kurią jauti visada – net kai nieko blogo nepadarai? Visos mes norime gyvenime jaustis tvirtai ir užtikrintai, žinoti, ko mes norim ir ko nenorim, turėti ryžto ir drąsos siekti savo tikslų ir kurti svajonių gyvenimą. Būtų gerai, kad mus suptų tik geri, mylimi ir mylintis mus žmonės,

Kodėl sunku pasitikėti savimi, net kai kiti sako, kad esi verta? Turbūt nerasime nei vieno žmogaus, kuris nemėgtų šiltų žodžių, padrąsinimų, pagyrimų ir pripažinimo. Moterims dar kiek dažniau tenka girdėti komplimentus dėl išvaizdos, naujos suknelės ir šukuosenos. Visi šie komplimentai, jei jie pasakyti laiku ir vietoje, iš visos širdies ir

Kaip dažnai mes svarbiais gyvenimo momentais girdim savo vidinį balsą? Kartais jis gali mus padrąsinti, kartais sustabdyti ir sudrausminti, gali paguosti, o gal, atvirkščiai, pabarti ir nusodinti. Yra žmonių, kurie mano, kad tokiu būdu pasireiškia jų intuicija, dalis teigia, kad su jais kalbasi angelas sargas arba šnibžda piktos dvasios, bet

Kodėl negaliu atsipalaiduoti? Apie įtampą, kuri tapo norma Mūsų visuomenė priima kaip normą tą  faktą, kad moteris gali ir net turi būti atsakinga ne tik už save, bet ir už savo artimuosius, vaikus, augintinius, darbus ir planus, visos šeimos sveikatos patikrinimus ir daiktų pirkimus, atostogų planavimą ir meniu visai savaitei.

Kas trukdo moteriai jaustis pakankama? Apie paslėptus vidinius blokus Kai moteris pradeda svajoti apie savo vaikus, ji įsivaizduoja meilės ir meilumo burbulą, kuriuo ji norėtų juos apsupti, švelnumo ir gėrio upes, kuriomis vaikai plauks į suaugusiųjų gyvenimą, rūpesčio ir pagalbos skraistę, kuria jie bus apgaubti savo kelionės metu. Dauguma motinų

Kodėl vis kartojasi tie patys santykių scenarijai? Atsakymas slypi giliai viduje, kaip vaikystės neišgydytas skausmas trukdo suaugusiai moteriai Turbūt, visos moterys savo gyvenime yra patyrusios nesėkmingų santykių patirtį. Vienas tokia patirtis gali užgrūdinti ir leisti suprasti, ko ji nori ir ko tikrai nenori daugiau gyvenime patirti. Kitos gali skaudžiai išgyventi

Kaip ji formuoja tavo realybę? Mes dažnai galime išgirsti frazes, kad turime mąstyti pozityviai, kad mintys gali materializuotis, kad reikia kažko labai stipriai norėti, ir tada Visata tikrai padės gauti taip trokštamą daiktą ar žmogų. Bet kas iš tikrųjų apsprendžia mūsų troškimų ir svajonių išsipildymo tikimybę? Ar užtenka tiesiog labai

Kodėl moterys prisiima per daug? Apie atsakomybę, kontrolę ir jėgą Šiuolaikinėje visuomenėje sėkmingos ir laimingos moters portretas yra piešiamas gan ryškiomis spalvomis: ji turi būti veržli, kūrybinga, dirbanti, intelektuali, graži, prisižiūrinti, pasitempusi, jautri, empatiška, atliepti savo artimųjų poreikius ir užtikrinti šeimos gerovę ir emocinį stabilumą. Tiek daug skirtingų bruožų, kurie

Kūno atmintis: kas tai ir kaip ji veikia mūsų sprendimus šiandien? Kiekviena ateinanti į terapiją moteris atneša savo gyvenimo istoriją. Dažniausiai, jos nebūna labai linksmos ir pozityvios, nes žmogus jaučia, kad jo netenkina jo gyvenimas ir ieško sprendimų ir kitokių elgesio ir pasirinkimų variantų. Neretai, norint geriau suprasti, kur slypi

Ar teko užduoti sau klausimą kaip vaikystės patirtys formuoja savivertę ir trukdo kurti sveikus santykius? Kiekvienos moters gyvenime turi būti pilna periodų, kai ji jaučiasi karaliene, kuri gali užkariauti visą pasaulį, pavergti savo svajonių princą, susitvarkyti su viso pasaulio bėdomis ir negandomis ir pasirūpinti savimi ir savo artimaisiais. Ambicingi planai

Kai moteris vėl ir vėl atsiduria situacijoje, kad ilgai ir kruopščiai puoselėti santykiai užsibaigia ir lieka tik nuoskaudos ir vienatvės jausmas, nori nenori pradeda kirbėti mintis, kad, matyt, su ja yra kažkas negerai, nes eilinį kartą pasaka neturi laimingos pabaigos, o mylimas vyras, pasirodo, nėra svajonių princas. Po pirmų nelaimingų

Tėvai vaikui yra pirmi žmonės, kurie rodo jam pavyzdį, ugdo jį, formuoja charakterį ir asmenybę. Neretai vaikai nori lygiuotis į tėvus, sekti jų pėdomis. Jeigu šeimoje auga berniukas, jis nori būti panašus į tėvą, o motina yra pirma moteris jo gyvenime, su kuria jis pradeda kurti santykius, taip pat jis

Tėvai vaikui yra pirmi žmonės, kurie rodo jam pavyzdį, ugdo jį, formuoja charakterį ir asmenybę. Neretai vaikai nori lygiuotis į tėvus, sekti jų pėdomis. Jeigu šeimoje auga berniukas, jis nori būti panašus į tėvą, o motina yra pirma moteris jo gyvenime, su kuria jis pradeda kurti santykius, taip pat jis

Dažnai galime išgirsti frazę, kad visų mūsų problemų šaknų reikėtų ieškoti vaikystėje. Šita frazė tikrai nėra neteisi, mūsų gyvenimo pradžios išgyvenimai ir patyrimai išties kloja pamatus mūsų tolimesniam gyvenimui ir pasirinkimams jame. Tai, kokioje aplinkoje, kokių žmonių ir jų santykių yra apsuptas vaikas, įsigeria į jo vidų ir tampa norma.

Tėvai vaikų gyvenime yra tie žmonės, kurie formuoja pažiūras, vertybes, padeda suprasti savo vietą pasaulyje ir kurti santykius su naujais žmonėmis. Būtent vaikystėje klojami pasitikėjimo savimi pamatai, ugdoma savivertė ir meilė sau. Deja, ne visi vaikai gauna pozityvų pavyzdį, ne visi vaikai žino, kas yra tėvų meilė, rūpestis ir šiluma.

Visos mergaitės vaikystėje svajoja apie laimingą gyvenimą, princus, nuotykius, įdomų darbą, gražius namus. Turbūt, ir suaugusios moterys neretai pasvajoja būti mylimos, laimingos, sėkmingos. Laimingi ir šilti ilgalaikiai santykiai yra daugelio žmonių troškimas ir siekiamybė. Deja, gyvenimas rodo, kad pasiekti jų būna labai sunku, o, kartais, tiesiog neįmanoma. Atrodo, kad įvairių

8 nesąmoningos reakcijos, kurios gali griauti tavo gyvenimą ir santykius Dažnai moterys, atėjusios į terapiją, negali paaiškinti savo gyvenimo pasirinkimų motyvų, teigdamos, kad pasielgti vienaip ar kitaip kuždėjo nuojauta, pojūtis, kad taip jos pasijaus saugiau, geriau. Neretai vėliau tokie pasirinkimai gali atnešti daug neigiamų emocijų ir išgyvenimų, todėl moterys gali

Mes, moterys, esame linkusios pastoviai mąstyti, analizuoti ir vertinti savo ir aplinkinių žmonių poelgius, elgesį ir gyvenimo pasirinkimus. Galvoje be perstojo vyksta monologas, o gal net dialogas, kai kiekvienas mūsų svarbus gyvenimo pasirinkimas sulaukia palaikymo ir pasmerkimo, vertinami visi „už“ ir „prieš“, ieškoma geriausio varianto. Ir, nepaisant to, vis tiek

Tai yra reali moters istorija, kuri vaikystėje negavo mamos apkabinimų. Į terapiją atėjo moteris, kuri norėjo suprasti, kodėl nepaisant sėkmingai susiklosčiusio gyvenimo viduje ji jau ilgą laiką jautė tuštumą. Ji turėjo viską – darbą, draugus, keliones, bet vis tiek jautėsi vieniša. Tarsi viduje būtų skylė. Pradėjus nagrinėti jos dabarties emocinius

Turbūt daugelis mergaičių nors kartą pasvajoja apie savo princą ant balto žirgo, šiltus ir romantiškus santykius, kuriuose ji galės pasijausti princese, laimingą gyvenimą su savo mylimu žmogumi. Vėliau mergaitės auga, virsta moterimis, sutinka įvairius vyrus, kuria įvairius santykius. Vienos gali nugyventi visą gyvenimą su vienu žmogumi, kitos vis nesuranda to